เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้น และนี่หมายความว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น เพื่อรับมือกับความต้องการที่มากขึ้น ส่งผลให้ อัตราการหายใจของคุณเพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อให้ปอดของคุณรับออกซิเจนมากขึ้นและขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกมากขึ้น