運動中の心拍数は増加します。運動が止まると、心臓は正常な活動範囲に戻るため、少しの休息が必要で、一気に正常値に戻るわけではありません。
心臓が正常な拍動/分(BPM)に戻るのに必要な時間は、年齢、性別、身体状況によって異なります。

運動が激しければ激しいほど、心拍数は増加します。運動中の心拍数を記録しておくと、運動強度のモニタリングするのに役立てることができます。